Ter dentes brancos é um desejo comum para muitas pessoas, pois um sorriso brilhante é frequentemente associado à saúde e à beleza.
Com o passar do tempo, fatores como dieta, hábitos de higiene bucal e envelhecimento natural podem levar ao amarelamento dos dentes.
Felizmente, existem diversas estratégias e tratamentos disponíveis para ajudar a alcançar e manter dentes mais brancos. Neste artigo, vamos apresentar dicas e tratamentos eficazes para clarear os dentes.
Continue lendo e descubra como transformar seu sorriso e aumentar sua confiança com dentes mais brancos e saudáveis.
Qual é a cor dos nossos dentes?
A cor natural dos dentes varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciada por diversos fatores. Mas em geral, os dentes não são perfeitamente brancos; eles tendem a apresentar tonalidades que vão do branco amarelado ao cinza claro.
Essa variação de cor é determinada principalmente pela composição e estrutura dos dentes, estilo de vida, idade, genética e fatores externos.
Os dentistas frequentemente utilizam uma escala de cores para determinar a tonalidade dos dentes, especialmente ao realizar procedimentos, para garantir que o resultado final seja o mais natural possível.
A escala de cores mais comum é a escala Vita, que categoriza as cores dos dentes em quatro graduações principais:
- Marrom Avermelhado
- Amarelo Avermelhado
- Acinzentado
- Cinza Avermelhado
5 dicas para ter os dentes brancos
1. Sempre escove os dentes antes de dormir
Escovar os dentes antes de dormir é uma prática essencial para a saúde bucal. Durante o dia, alimentos e bebidas podem deixar resíduos nos dentes, que, se não forem removidos, podem levar à formação de placa bacteriana.
À noite, a produção de saliva diminui, o que reduz a capacidade natural da boca de combater bactérias.
Portanto, escovar os dentes antes de dormir ajuda a remover a placa e os restos de alimentos, prevenindo cáries e doenças gengivais.
2. Use um creme dental com flúor
O flúor é um mineral importante na prevenção de cáries, pois fortalece o esmalte dos dentes e ajuda a remineralizar áreas que podem estar começando a se deteriorar.
Usar um creme dental com flúor é uma maneira eficaz de proteger os dentes contra a cárie. Ele atua como uma barreira protetora, tornando os dentes mais resistentes aos ácidos produzidos pelas bactérias na boca.
3. Tenha uma alimentação mais saudável
Uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde geral e bucal. Consumir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e laticínios, pode fortalecer os dentes e as gengivas.
Alimentos ricos em cálcio, como leite e queijo, ajudam a manter os dentes fortes.
Além disso, evitar alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados pode reduzir o risco de cáries, pois esses alimentos são uma fonte de alimento para as bactérias que causam a cárie dentária.
4. Evite o tabagismo
O tabagismo é prejudicial à saúde bucal e geral. Fumar pode causar manchas nos dentes, mau hálito e aumentar o risco de doenças gengivais e câncer bucal.
O tabaco reduz a capacidade de cicatrização dos tecidos bucais, tornando mais difícil tratar problemas dentários. Parar de fumar pode melhorar significativamente a saúde bucal, reduzindo o risco de perda dentária e melhorando a aparência dos dentes e gengivas.
5. Visite regularmente o dentista
Consultas regulares ao dentista especialista em dor e clínico geral são essenciais para manter a saúde bucal. Durante essas visitas, o dentista pode realizar limpezas profissionais para remover tártaro e placa que não podem ser eliminados apenas com a escovação e o uso do fio dental.
O dentista pode identificar problemas precocemente, como cáries ou doenças gengivais, e tratá-los antes que se tornem mais graves.
As visitas regulares também oferecem a oportunidade de discutir preocupações e receber conselhos personalizados sobre cuidados bucais.
